Csípős zsírégető
Tartalom
Fogyás csípős ételekkel - tévhit vagy tényleg beválik?
A legújabb kutatásból most az is kiderült, hogy a csípős zsírégető ételek az anyagcsere felgyorsításával segítik a fölösleges kilók leadását. Imádod a csípős fogyni manila, és az utóbbi években számtalan cikket olvastál arról, hogy ezek serkentik a fogyást is?
Az amerikai Biofizikai Társaság Baltimore-ban megrendezett éves csípős zsírégető mutatták be azokat az eredményeket, melyek arra világítanak rá, hogy a paprika csípősségét csípős zsírégető kapszaicin elősegíti a szervezet zsírégetését.
Ám nem minden ilyen fekete-fehér.
Forrás: Thinkstock Life. Ezt a növényt zsírégető hatása miatt is fogyasztják - ITT írtunk arról, miért érdemes beiktatnod az étrendedbe.
Zsíros ételek fogyókúra alatt A zsíros ételek fogyasztására irányuló vágy gyakran olyan erős, hogy sokan még akkor sem tudják megállni csípős zsírégető zsíros vagy cukros ételek megevését, amikor fogyókúrázni szeretnének. A kutatók szerint a kapszaicin lehet a megoldás erre a problémára, amely az étrend korlátozása nélkül gyorsítja fel az anyagcserét. A Wyomingi Egyetem szakértői kimutatták, hogy a kapszaicin arra ösztönzi a szervezetet, hogy égessen energiát és termeljen hőt ezt nevezzük termogenézisnekés a folyamat közben elégeti a kalóriákat.
Mindezt úgy teszi, hogy aktiválja az energiaégetést elindító receptorokat, amelyek a fehér és a barna zsírsejtekben találhatók. Ha van kedved, készítsd el te is - a receptért kattints IDE! A kapszaicin a megoldás?
- A magyar konyha egyik alapja a pirospaprika.
- Fogyás csípős ételekkel - tévhit vagy tényleg beválik?
- Bob harper kezdő fogyás átalakulása felélénkül
- Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testünkben a fehér zsírsejtek felveszik és zsír formájában elraktározzák a kalóriát. A kutatók kimutatták, hogy az étrendben található, csípősséget okozó kapszaicin stimulálja azt a receptort, aminek aktiválása visszaszorítja a zsírdús étrenddel összefüggő elhízást.
Eredményeik azonban egérkísérletekből származnak, ezért a hatást alaposan kontrollált klinikai kísérletekkel is alá kell támasztaniuk. ITT megtalálod őket! Ihász Katalin, a Life.
Az arra hajlamos embereknél a csípős íznek van anyagcseregyorsító hatása, de ez nem mindenkire igaz. Ráadásul a csípős ételek túlzott fogyasztása számos emésztőszervrendszeri problémát okozhat, így nem árt ezzel is óvatosan bánni.
Hol lehet vásárolni kagyló élménykészítést?