Fogyás tündér keresztanyja. 25 bölcs idézet Disney mesékből, amelyeket érdemes megfontolni
Amit ő a fogyókúra befejezésének hív, azt úgy hívják, hogy életmódváltás.
Nem egy űrbéli hozzáállás és nem is az intuitív táplálkozástan fedezte fel. A cél az egészségesebb, tudatosabb élet, nem az időszakos lemondás.
Én soha nem értettem, miért hiszi valaki, hogy egy diétát végigcsinálfogyás tündér keresztanyja visszaáll az előtte lévő egészségtelen ételekrehogy nem fogja visszahízni. Ha valamitől meg lehet hízni, attól diéta után is meglehet.
Hozzászólások 0 Nem is tudom, hol kezdjem… hol volt, hol nem volt? Voltam én, Kiss Edit, aki, amióta csak az eszét tudja, küzd a kilókkal… felesleges kilók hol voltak és hol nem… de a harc folyamatosan jelen volt az életemben. Számomra a dietetikus által előírt étrend volt az alap, nem ettem semmi cukrot, fehér kenyeret stb. Az evést szükségesnek és nem örömtelinek éltem meg. Inzulinrezisztencia, hormonzavar, pajzsmirigy alulműködés és egy kis agyalapi mirigy adenóma, csak hogy a legfontosabbakat említsem.
A könyvben olvasott intuitív táplálkozás valójában, a tudatos étkezés mindfulness egyik gyakorlata és a testünk szükségleteire való odafigyelés, felvenni a kapcsolatot a testünkkel, hogy ne az elménkkel akarjuk meghatározni azt és annak szükségletét. A könyv végére sajnos ez a lány még mindig nem fogadta el magát, ami miatt erőltetettnek tűnik sok helyen az ellenkezőjének bizonygatása.
-30kg fogyás - Mi változott? - Ruhateszt
De azért ezzel ő is tisztában van Sokszor volt az az érzésem hogy az intuitív étkezés mögé állva akkor eheti az összes természetellenes ételeket. Nekem erről az a tapasztalatom és a véleményem is, hogy a testünknek természetes ételekre van szükségehiszen azt tudja feldolgozni.
A végén a hazaiak a szépítésért küzdöttek, de ez sem jött össze. Gyász "Nem múlnak ők el, kik szívünkben élnek Hiába szállnak árnyak, álmok, évek.
Fogyás tündér keresztanyja azt nagyon szépen kifejezi, hogy bizonyos ételekről való lemondás, a mit szabad enni és mit nem folyamatos figyelése is folyamatosan görcsben tartja az étkezéstami kiválthatja a megvonás és a megvonás teljes elengedésénék folyamatosan ismétlődő ördögi körét. Ha valamiről le kell mondanunk általában még jobban akarjuk és még jobban ragaszkodunk hozzá.
Azt is sokszor szépen leírja, hogy vált az étel egyszerűen csak táplálékkáaz érzelmeket elnyomó megoldás helyett, az érzelmi evésről áttérve az egyszerű fizikai éhségérzet kielégítésére.
