Top receptek

Folyékony édesítőszer diéta

Tartalom

    folyékony édesítőszer diéta

    Édesítőszerek is hízlalnak! Akkor mi a tehendő?

    folyékony édesítőszer diéta

    Mindig nagy gondot jelentett nálam, hogy fogyókúra alatt mivel édesítsem az italaim, ételeimet. Sok mindent hallott sok felöl és ezek mindig ellentmondásban álltak egymással.

    folyékony édesítőszer diéta

    Így neki láttam egy kis kutató munkának, íme az eredmény. Vajon azért, mert nincs kalóriatartalma nem is hízol tőle?

    1. Striák fogyás után
    2. Égethetek zsírt otthon

    Az folyékony édesítőszer diéta két csoportra lehet osztani: Az első a mesterséges édesítőszerek, melyet laboratóriumi úton állítanak elő. A másik nagy csoport a természetes édesítőszerek, melyeket általában növényekből izolálnak. Ilyen például az eritrit, maltit, xylit, stevia stb. A mesterséges édesítőszerek azért nem hizlalhatnak, mert sokkal kevesebb, vagy 0 kalóriát tartalmaznak a cukorhoz képest. Emellett sokkal édesebbek, így kevesebb kell belőlük, valamint a legtöbb édesítőszer nem metabolizálódik, vagyis hasznosulás nélkül megy végig a szervezeten.

    Még több termék Egy amerikai kutatásban a tudósok a patkányoknak adtak édes folyadékot, egy esetben cukorral, másik esetben szacharinnal ízesítve, valamint korlátlan mennyiségű tápot kaptak.

    A sokkal édesebb íz becsapja az agyad, és arra készíti a szervezeted, hogy nagy kalóriatartalmú ételt fogyasztasz, és amikor ez mégsem történik meg, szervezeted teljesen összezavarodik, és kevesebb kalóriát kezd égetni, valamint elkezd raktározni! A természetes édesítőszereknek ugyan van kalóriatartalmuk szénhidrátbólám kevesebb, mint a cukornak.

    Ebből kifolyólag megemelik a vércukorszintet is, ám nem akkora mértékben, mint a cukor.

    folyékony édesítőszer diéta

    Ugyanakkor a STEVIA segít csökkenteni a magas vérnyomást, és cukorbetegeknél a vércukorszint csökkenését is megfigyelték. Tehát ha nem viszed túlzásba az édesítőszerekkel készült ételek fogyasztását, elegendő folyadékot fogyasztasz, odafigyelsz a testmozgásra és a szénhidrátbeviteledre, akkor nem kell amiatt aggódnod, hogy az édesítőszerek hatására hízni fogsz.

    A mesterséges édesítőszerek hatására az elfogyasztásukat követő órákban a szervezet olyan hormonokat termel, amelyek zsírraktározásra ösztönzik a szervezetet.

    Joggal merül fel benned a folyékony édesítőszer diéta, hogy amennyiben a fogyókúra során sem a cukor, sem a mesterséges édesítők használata nem javasolt, mégis mivel édesíts? Másfelől fontos, hogy belásd, szükségtelen, hogy minden étel-ital édes legyen.

    Néhány hét leforgása alatt szervezeted hozzászokik a kevésbé édes ízekhez, és képes leszel élvezni például egy-egy gyógytea - borsmenta vagy akár csalán - ízét, édesítés nélkül.

    folyékony édesítőszer diéta