Lúgos ph a fogyáshoz

A pH diéta — az elnevezése pontosabb pH étrendként — kifejlesztése Dr. Elmélete szerint egyetlen betegség létezik a világon, ez pedig a test elsavasodása.

Szervezeted csak szigorúan meghatározott folyadéktérben és kémhatás-értékek között tud egészségesen működni. Ha az egyensúly felborul, a kezdetben enyhe tünetek idővel súlyos problémákhoz, többek közt elhízáshoz, szív- és érrendszeri, valamint daganatos betegségekhez is vezethetnek.

Tested kémiája A test különböző részei különböző kémhatású környezetben működnek, ami az emésztésre is igaz - a gyomor erősen savas, viszont a vékonybél erősen lúgos. A szervezet sav-bázis egyensúlyát a légzés, illetve a vese-kiválasztás szabályozza. A túlzottan savas környezet élettani stressz a szervezet számára.

Lugosviz_03TV_reklámandalajogaszeged.hu

Ilyenkor felborul a normál működés, növekszik a csontok kalciumvesztesége, növekszik az izomveszteség, károsodik a bélfal, a sejtek elhalnak. Gyulladásos folyamatok alakulnak ki, csökken az immunvédekezés, felgyorsul az öregedés, és rákos folyamatok lúgos ph a fogyáshoz el. Az elfogyasztott ételek, felszívódásuk után a vér pH-értékét savas vagy lúgos irányba tolják el.

Ha több savképző ételt fogyasztasz, akkor a szervezet kémhatása is savasodásnak indul. Tehát a szervezet kémhatását a táplálkozással jelentős mértékben befolyásolni tudod. A sav-bázis egyensúly felbomlása azonban nem mutatkozik meg azonnali tünetekben és betegségekben.

Ha egyoldalúan táplálkozol, például fehérjében, gabonában és szénhidrátban dús étrendet követsz, a szervezet lassan savasodik el, azonban hónapok, esetleg évek alatt mindez krónikus betegségekhez vezethet. A szervezet kémhatása mindemellett életkorodat is meghatározza: Japánban a leghosszabb életkorú emberek egyértelműen az Okinawa-szigeteken élnek.

Ezek korallszigetek, ahol a korallok csonthéja bőséges kalciumforrás. A vizet a korallok megszűrik, továbbá kalciummal és magnéziummal látják el, melynek eredményeként a térségben a felszín alatti vizek és az ivóvíz is lúgos kémhatású lesz. Okinawával ellentétben Észak-Japánban savas víz található, ami összefüggésbe hozható azzal, hogy ott rövidebb életű a lakosság.

Vélemények Szelei Nikolett, Budapest "A kis lányunk bőre a klóros víztől ki volt száradva, hiába kentük krémmel.

A lúgosító táplálkozás Ha szervezeted elsavasodott, a legegyszerűbb, ha táplálkozásod révén elég lúgos anyagot viszel be emésztőrendszeredbe ahhoz, hogy a kémhatás kiegyenlítődjön. Fontos, hogy elkerüld az olyan savas ételeket, mint a húsok és húskészítmények, a tejtermékek - kivéve a tejsavó - illetve a tojásból készült termékek, továbbá lúgos ph a fogyáshoz cukrok és édességek, valamint a szénsavas italok és a legtöbb gabonakészítmény.

A savas étele közék tartoznak egyes zöldségek is, többek közt a spárga, a gomba, a torma, a karalábé, a rebarbara és a savanyú káposzta.

Szerencsére van miből válogatnod, ha szeretnél egyfajta lúgosító étrendet követni. Hogy helyreállítsd szervezeted sav-bázis egyensúlyát, igyál tejsavót, a savas típusokon kívül fogyassz nagyon sok zöldséget, zöldbabot, kölest.

Gyümölcsöt is ehetsz korlátlan mennyiségben, a citromon és a narancson át egészen a dinnyéig, a gesztenyéig és a mazsoláig.

Az italok terén a következők közül választhatsz: ásványvíz, ionizált lúgos víz, bor, kávé, kakaó, tea.