Változtassa meg a bélbaktériumokat a fogyás érdekében
Tartalom
Férjem idén márciusban esett át egy vesemedence gyulladáson és kiderült, hogy nagyon magas a cukra. A cukrát inzulinnal kezeljük, de a kórházi kezelést követően - jelenleg is - állandó hasmenéssel küzd, amire a háziorvos először hasfogókat javasolt, de miután nem használt, az Enterolt javasolta.
Szerző: Pinezits Csaba márc 14, Egyéb A szilveszteri fogadalmak óta már eltelt jó néhány hét. Sokan vannak, akik életmódváltással kezdték az évet, és hadat üzentek a pluszkilók ellen.
Közülük jópáran már látják az erőfeszítéseik eredményét. De vannak, akik meglepődve tapasztalják, hogy súlyuk folyamatosan változik, hol többet, hol kevesebbet mutat a mérleg nyelve.
Mitől ingadozik a testsúly? Legújabb blogbejegyzésünkben utánajártunk!
Érdekellne hogy mit szól ehhez a cikkhez Volt egy nagyon érdekes beszélgetés múlt péntek reggel a Tv-ben, Dr. Ugyanis több mint egy éve már Angliában felfigyeltek arra, hogy nemcsak a felnott sportolók, de éves gyerekek közül is évente 3- 4-en halnak meg sportpályán szívelégtelenségben. Mivel a szívelégtelenség okát a boncolásnál nem találtak, elkezdték vizsgálni, mi lehet közös az áldozatokban. Egyetlen ilyen volt:: az étrendjükben a Szója! Arányos mennyiségu SZÓJA -- nem mellékesen - ször annyi noi nemi hormont vagy azzal azonos hatású alkaloidot tartalmazmint egy db antibébi tabletta.
Mi okozhat súlyingadozást? Ha egyszer elértük a kívánt testúlyt, akkor szörnyű lehet a felismerés, hogy ismét felcsúszott pár pluszkiló.
- Cukorsóvárgás A ketoinfluenza általában körülbelül két hétig tart, miután kivágta a szénhidrátot az étrendből.
- Hasznosak a zsírégetőknél
Hiszen egyszer már megküzdöttünk érte! Ilyenkor kicsit hiábavalónak érezzük az erőfeszítést, kicsit kétségbeesünk, kicsit magunkba zuhanunk.
A 10 legfontosabb ketózis tünetei: Hogyan lehet tudni, hogy ketózisban szenvedsz
De mi válthatja ki azt, hogy ismét gyarapodni kezdett a testsúlyunk? Vannak, akik úgy vágnak bele a fogyókúrába, hogy meghatározott időn keresztül akarnak csak diétázni.
Úgy gondolják, ha néhány hetet, hónapot kibírnak, és elérik az álomsúlyt, utána minden visszatérhet a normál kerékvágásba. Nem kell többé figyelni a táplálkozásra, a változtassa meg a bélbaktériumokat a fogyás érdekében testmozgásra.
5 nemkívánatos jelzés Ön ketózisban van
Sajnos ha visszatérnek korábbi életmódjukhoz, szinte törvényszerű, hogy a pluszkilók visszacsúsznak. Mások a diéta bevezetésében ejtenek csúnya hibákat.
Ők úgy gondolják, hogy ha koplalni kezdenek, az már egyenes út a súlyvesztéshez. Brooke castillo fogyás podcast fordítanak kellő figyelmet arra, hogy minden fontos tápanyag bekerüljön a szervezetükbe. Eredményt akarnak látni, lehetőleg minél fájdalommentesebben és minél hamarabb.
Az ön kérdése
Gyakori hiba még, ha valaki pusztán mozgással akar fogyni, de táplálkozását nem változtatja meg. A megfelelő étrend sokkal többet nyom a latba, mint a testedzés.
Van még egy dolog, ami jelentősen hátráltathatja a fogyást. Ám mivel kevésbé ismert, ezért sokaknak eszébe sem jut!
Talán a bélflóra a ludas? Vannak köztünk olyanok, akik bármennyit ehetnek, egyszerűen képtelenek hízni. Általában őket szerencsésnek tartjuk, és ha mi nem tartozunk közéjük, akkor genetikánkat hibáztatjuk.
De lehetséges, hogy teljesen más áll a háttérben! Kutatók már évekkel ezelőtt rájöttek arra, hogy bélflóránk baktériumai befolyásolhatják a súlyunkat. Bizonyos baktériumtörzsek ugyanis arra késztethetik a szervezetet, hogy minél több energiát halmozzanak fel, vagyis hiába viszünk be normál mennyiségű kalóriát, sokkal több fog elraktározódni, mint másoknál.
Májzsugorodásos betegek májműködésének javítása A szinbiotikumok élelmiszer-forrásai A savanyú káposzta és a kimchi a természetes szinbiotikus ételek példái. Bár nincs sok szinbiotikum táplálékforrás, a prebiotikus és a probiotikus ételek kombinálása ugyanabban az étkezésben vagy ételben szinbiotikus előnyökkel járhat. Bár ez az állítás erős, hisz túl sok más tényező befolyásolja az egészséget, a bél egészsége óriási szerepet játszik az általános egészségi állapotunk javításában.
Emellett ezek a baktériumok lehetnek a felelősek az állandó éhségérzetért, a kínzó sóvárgást bizonyos ételek iránt, de akár azt is, hogy sosem érezzük teljesen jóllakottnak magunkat. Ha tehát mindent megteszel a fogyás érdekében, rendszeresen változtassa meg a bélbaktériumokat a fogyás érdekében, változatos, egészséges étrendet követsz, súlyos mégis több, mint amennyit gondoltál, vagy folyamatosan ingadozik, akkor elképzelhető, hogy mindezért bélflórád a felelős!
Ez azonban nem azt jelenti, hogy örökre búcsút kell mondanod a karcsú alaknak.
Kedves Látogatóink!
Ezt tedd a fogyás érdekében Míg van, akiről szinte leolvadnak a kilók, másoknak kőkemény küzdelem árán sikerül csak elérni a vágyott testsúlyt. Néhány tipp azonban extra segítséget nyújthat a harcban! Ne tűzzünk ki elérhetetlen célokat! Például hogy egy hónap alatt adunk le 20 kilót.
Kapcsolódó blogbejegyzések
Nagy valószínűséggel nem fog sikerülni, emiatt csalódottá válhatunk, és nehezebb lesz megtalálni magunkban a kellő motivációt! A napi étkezéseket bontsd szét alkalomra, és mindig kisebb adagokkal számolj. Ne együk túl magunkat, hiszen ez csak az extra kalóriák elraktározódáshoz vezet. A fogyókúrázók többsége tapasztalja, hogy az első néhány hétben szinte leolvadnak a kilók, majd jön egy olyan átmeneti időszak, amikor látszólag semmi sem történik, testsúlyunk csak stagnál.
Nem szabad feladni ilyenkor sem, ez teljesen normális! Tegyél úgy mindent, mint eddig, és előbb-utóbb látni fogod az eredményeket.
5 pozitív jel Ön ketózisban van
Kerüld a lisztes, cukros ételeket, válassz zsírmentes fehérjeforrásokat, ne feledkezz meg a megfelelő vitamin-és ásványi anyag pótlásról és ügyelj a megfelelő folyadékpótlásra. Állítsd helyre bélflórád egészségét! Lehetséges, hogy mindent megteszel a cél érdekében, bélbaktériumaid mégis akadályozni fognak.
Hogyan állítsd helyre bélflórád egyensúlyát?
- Mit ehetek | Probiotikumok és prebiotikumok ételben
- Az 50 év feletti korosztály bélflórájához igazodó 7 baktérium törzsét, valamint A- E- és C- vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény.
- Pinezits Csaba, Author at Életerő.info - Oldal 3 a 9-ből
- Teilen Klinikai vizsgálatok és szakirodalmi cikkek sora foglalkozik a bélbaktériumok egészségünket alapjaiban befolyásoló hatásairól.
A bélbaktériumok nagyban tudják befolyásolni anyagcserénk működését, ezáltal testsúlyunkat is. Normál állapotban a bélbaktériumok nem gátolják a fogyást, a rossz baktériumok arányának megnövekedése viszont elindíthat olyan folyamatokat, amikkel a súlyvesztés szinte lehetetlenné válik. Ha tehát fogyni szeretnél, fontos rendbetenned bélrendszeredet.
Kattints a linkre, és nézd meg, mi mit teszünk bélflóránk egészségéért!
