Mennyi az ideális vízfogyasztás? - Femina

Víz diéta 7 nap

Tartalom

    Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést.

    víz diéta 7 nap

    A citromdéta során nem citromot kell enned, de a citrom zsírégető tulajdonságát használod fel, hogy megszabadulj a felesleges zsírtól. Szakértők és dietetikusok is elismerik, hogy a citrom számtalan olyan tápanyagot tartalmaz, amikre a szervezetnek szüksége van, ezen felül segít elégetni a felesleges zsírt és a fogyást is beindítja.

    Utána egy kis szünet, majd újra lehet kezdeni. A kúra az anyagcserét változtatja meg, a leadott súly 3 évig nem jön elméletileg vissza. Gyors fogyás - szigorú diéta Azoknak ajánljuk ezt a kúrát, akik szeretik a húst és a látványos fogyást.

    A citromban található citromsav segíti a zsírégetést, serkenti az emésztést, és csökkenti az étvágyat. A citromsav hozzájárul a gyomorsav intenzív termeléséhez, ennek eredményeként javítja az víz diéta 7 nap folyamatát. A citromhéj pektintartalmának köszönhetően segít kordában tartani a vércukorszintet.

    Víz diéta - 7 nap 10 kg Étel a vízen - valahogy szomorú, a fejekben azonnal a hét nap alatt kimerült ember képe, aki csak vizet evett és ivott. Ennek az étrendnek a lényege azonban nincs szigorú határok között, egyre több van, amire szüksége lesz, és komolyan megújítja, csak saját ivási rendje lesz. Azok, akik diétát alkalmaztak a vízen, azt állítják, hogy 7 nap alatt körülbelül 10 kg fogyhat.

    A citrom nagyon sok különböző vitamint tartalmaz a C-vitaminon kívül, ami egyébként a legjobb immunerősítő vitamin, melynek állapota kulcsfontosságú a fogyás céljából. Ezen kívül a citrom egy elképesztő vitamin, szerepet vállal a méregtelenítésben, tisztítja a vért és nyirokcsomókat, serkenti az emésztést, megelőz számos betegséget.

    A citromdiéta roppant egyszerű, csak annyi a dolgod, hogy minden reggel még a reggeli előtt megiszod a citrom-víz mixet. Amikor már nagyobb mennyiséget kell elfogyasztanod pl.

    A vízi diétát 7 napra tervezték tiszta víz felhasználásával, és segít megtisztítani a testet, csökkenteni a súlyt. Nem szabad túlterhelni a felesleges zsírsavakat és kalóriákat, ezért a menünek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az univerzális módszer pozitív tényezőin túlmenően vannak ellenjavallatok: tartósan magas vérnyomás, vese és hólyag patológiák, szívműködési problémák. A heti étrend szabályai A heti étrend szabálya, amely 7 nap alatt 10 kg fogyást segít, a szilárd ételek fogyasztásának tilalma. Minden levest turmixgépben őrölnek, turmixokat gyümölcsökből és zöldségekből készítenek, vagy frissen facsart gyümölcslevet készítenek.

    Adj hozzá 1 teáskanál mézet, a keveréket pedig egész nap idd! Tipp: Miután elfogyasztottad a keveréket, öblítsd ki a szádat némi vízzel, hogy megóvd a fogzománcod. Ha nem tudod meginni az egészet egyszerre, a maradékot próbáld meg akkor, amikor tudod a nap folyamán.

    víz diéta 7 nap

    Vigyázz, ez a diéta nem megfelelő azoknak, akiknek emésztési problémái vannak. Ha alacsony kalóriatartalmú diétával kombinálod, az eredmények sokkal meggyőzőbbek lesznek. Kerüld a sok tészta, édességek és alkohol fogyasztását, a chipsek, cukrok és mindenféle nasik sem tesznek jót a diétádnak.

    víz diéta 7 nap

    Fotó: Profimedia — Red Dot.