Fitneszezőknek

Zsírégető step aerobic, Zsírégető step - Life1 Fitness Budapest | Life1 Nyugati Fitness Központ | Zsírégető step Budapest

  • Eszközök: Step, 2db 0,kg-os súlyzó Helyettesítő eszköz: Step nélkül is végezhető.
  • Cookie and Privacy Settings How we use cookies We may request cookies to be set on your device.
  • Untitled Document
  • Egy hónapos zsírvesztés átalakulás

Segít közérzeted javításában Step pad A Thera-team által forgalmazott Cimax step pad kitűnő választás akkor, hogy ha nem szeretnéd évente cserélni az eszközödet, mert elhasználódott. Ez az az eszköz, ami biztos, hogy sok-sok éven keresztül társad lesz az edzéseid során. A step pad 2 állítható magassággal rendelkezik így te tudod beállítani magadnak, hogy milyen hatékonyságú edzést szeretnél végezni.

Az eszköz nagy teherbírású és könnyen tisztítható, így nem kell sok időt eltöltened a tisztításával.

süti lyon fogyás

Zsírégető step aerobic pad csúszásmentes kialakítású, így biztonságosan tudod rajta végezni a gyakorlatokat, nem kell attól tartanod, hogy az eszköz kicsúszik alólad. A step pad kis helyen is elfér, így edzés után betolhatod az ágy alá, vagy beteheted a gardróbba és sosem lesz zsírégető step aerobic a hétköznapok során.

2020 Aerobic Top Songs For Step Workout Session Vol. 1 (135 Bpm / 32 Count)

Nincs is másra szükséged csak egy jó edzésterve és egy jó step padra, aminek a súlycsökkenés leeresztette a melleket a lakásodba egy kis lépcsőt varázsolhatsz, ami sokféle gyakorlat elvégzését valósíthatod meg, ha pedig zenét hallgatsz közben akkor kifejezetten élvezetes tud lenni ez az edzésforma.

Íme, pár gyakorlat, amit otthon is könnyen el tudsz végezni 1.

zsírégető jim

Lépegetés, ugrálás Váltott lábbal lépj fel-le a padról - 3x15 ismétled meg a gyakorlatot Páros lábbal fel-le ugrálás — ismétlésszám: 3 körben 15 ismétlés 2. Guggolás Egyik lábaddal lépj fel a padra, a másik lábadat pedig hagy a talajon Csinálj kis guggolásokat.

univerzális zsírégető bagus tidak

Láb felhúzás Az egyik lábad a padon, a másik a talajon legyen Amelyik lábad a talajon van azt húzd fel, majd a step padon lépővel lépj le, a másik mellé 3 körben 15 ismétléssel végezd a gyakorlatot 4. Hasizom Ülj le a step pad szélére Kezeddel támaszkodj meg, lábad legyen enyhén behajlítva Húzd fel térdedet hasadhoz, miközben lábadat behajlítod Ezt a gyakorlatot úgy tudod kicsit nehezíteni, hogy végig megtartod az enyhe lábhajlítást A gyakorlatokat gumiszalag segítségével tudod még hatékonyabbá tenni, amit itt tudsz megvásárolni.

zsírégető kiegészítő trópusi turmixban

Ha pedig nincs még step padod, de szeretnél beszerezni egyet, akkor itt nézz körül.